ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАМ ПОМОГЛИ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА? ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ.

Автор: natalja

Опубликована: 10.01.2012 Просмотров: 115 Комментарий: 46 Оценка:

(0)

1. Ваш возраст.
2. Рост. Вес.
3. Что происходит с весом последний год (стоит, набирается, снижается)
4. Какова, на ваш взгляд, причина, способствующая этому?
5. Что Вы кушаете на завтрак?
6. Что Вы пьёте на завтрак?
7. Что Вы едите на обед?
8. Что Вы пьёте в течение дня?
9. Беспокоят ли Вас проблемы по здоровью: больше ДА или больше НЕТ?
10. Хотели бы Вы получить персональные рекомендации тренера по питанию?

>>>

almira
Новичок
	15.05.2012 19:18 #
	1.47 2.рост 159 вес 90 3.стоит 4.неправильное питание , нарушение обмена веществ. 5.каши,бутерброды с маслом. 6.чай с молоком. 7.суп,макароны с мясом,рыба. 8.воду кипяч. 9.больше да 10.да. только живу я в др. городе.может напишите мне рекомендации.буду очень благодарна!!!
	Ответить
Ответить:

nina
Пользователь
	14.05.2012 21:27 #
	1. 52 2. рост-160, вес-134 3. прибавила 10кг 4. праздники, сладкое, поздние приемы пищи 5. бутерброд (когда с сыром, когда с ветчиной) 6. зеленый чай 7. тушеная капуста с курицей , или плов, или картошка с мясом зеленый чай (иногда с конфетами) 8. кода на работе , то почему-то не хочется пить, а вечером дома-жажда, поэтому пью и чай, и воду, и сок, и кефир ( по желанию) 9. ДА 10. ДА!!!
	Ответить
Ответить:

darja
Супер пользователь
	10.05.2012 14:58 #
	1. 17 2. 174. 74 3. cтоит, снижается, наберается, но в итоге остается как и был 4. наедаюсь вечером 5. кашу, или молоко с хлопьями, фрукты 6. чай без сахара 7. рис(или макароны, или греча), кусок хлеба, чай 8. воду и чай без сахара. кефир 9. ДА! 10. очень..)
	Ответить
Ответить:

ulija
Супер пользователь
	08.05.2012 18:47 #
	1. 23 2. 178, 58 3. Снизился на 10 кг, но уже начинает набираться 4. Всевозможные диеты и занятия спортом 5. Каши, сладости 6. Кофе/ черный чай 7. Что придется. Часто питьевые йогурты и творог 8. Воду без газа, очень много 9. Да 10. Да!
	Ответить
Ответить:

katusha
Младший пользователь
	07.05.2012 18:16 #
	Здравствуйте!!! 1. 24 2. рост 176, вес 96 3. набирается медленно 4. малоподвижный образ жизни, неправильное питание 5. зеленый чай + бутерброд с сыром; либо зеленый чай + геркулесовая каша на молоке 6. зеленый или черный чай 7. суп + салат+ чай; либо вторые блюда + чай; либо вообще и суп и вторые блюда и чай 8. чай и воду 9. ДА 10. ДА
	Ответить
Ответить:

aleksand
Супер пользователь
	02.05.2012 15:08 #
	Добрый день! Ответы моей мамы: 1. 61 год 2. рост 158, вес 69 3. набирается (понемножку) 4. неправильное питание, малоподвижный образ жизни 5. бутерброд, творог 6. Чай 7. Вторые блюда, фрукты 8. Чай 9. Больше ДА 10. Да
	Ответить
Ответить:

lejsan
Новичок
	01.05.2012 20:26 #
	Здравствуйте, Наталья. 1. 24 года 2. рост 169, вес 84 3. набирается 4. до беременности весила 62 кг, после родов 73 кг, после родов прошло 7 месяцев мой вес 84 кг. Мне пришлось поддерживать грудное вскармливание,молоко пропадало, пришлось кушать, продержалась до 6 месяцев, молоко все равно пропало, а вес остался. + неправильное питание. 5. Бутерброды 6. чай 7. ем либо суп, либо второе, а могу и ничего не кушать. 8. чай 9. нет 10. конечно,хочу. Просто уже сил не хватает на себя когда есть ребенок.
	Ответить
Ответить:

evgenija
Супер пользователь
	28.04.2012 16:01 #
	1.22 2.176.78 3.+-3кг 4.поздно ужинаю 5.редко бутердрод 6.кофе с сахаром 7.обычно вторые блюда 8.воду, лимонад, чай 9.да 10.да
	Ответить
Ответить:

natalja
Супер пользователь
	26.04.2012 16:34 #
	Мариночка!!! Очень похвально, что контролируете каждый килограмм!!!))) Молодец!!!
	Ответить
Ответить:

marina
Супер пользователь
	24.04.2012 04:05 #
	1. 22 2. 173 см - 58 кг 3. набрала 5 кг 4. стресс, очень много перемен за последний год. + перестала заниматься фитнесом 5. шоколад 6. чай без сахара 7. курицу, рыбу или мясо + салат без майонеза. без гарнира. 8. чай, сок или питьевой йогурт 9. не беспокоят 10. хотела бы
	Ответить
Ответить:

>>>

Добавить комментарий